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Pão na alimentação: aliado na alimentação saudável

Este ano desafiador, foi o ano  em que mais ficamos em casa, aprendemos a valorizar tudo o que é caseiro, saudável e sem conservantes. Aprendemos a buscar uma alimentação mais saudável e buscamos todas as formas de manter a imunidade em dia. 

E a máquina de fazer pão  pode me ajudar nessa luta?! 

A resposta é sim. 

Com a busca por opções cada vez mais saudáveis, existem eletrodomésticos que podem nos auxiliar, nessa tarefa. 

Nada mais prazeroso, do que servir para sua família algo que você mesmo conseguiu fazer em casa,  com ingredientes frescos e selecionados. Levando mais qualidade aos seus amigos e familiares.

Quais as vantagens do pão caseiro 

O pão caseiro pode ser feito minutos antes do seu café da manhã. Logo você vai consumir um produto sempre fresquinho.

Você sabe os ingredientes do seu pão.

Você vai colocar seus ingredientes na sua máquina de fazer pão e vai ter todo o controle sobre o que vai ser consumido por sua família.

Uma vantagem para alérgicos e pessoas que buscam uma forma mais saudável de viver. Dessa forma seu pão, não vai mais ter grandes quantidades de conservantes e outros ingredientes que você nem conhece, como você pode  observar nas embalagens dos pães do mercado. 

Cozinhar pode ser uma terapia 

Cozinhar alivia o estresse  e a ansiedade. Você pode optar por fazer o pão de forma tradicional usar sua farinha integral e aproveitar a hora de sovar sua massa para desestressar  e aliviar todas a suas preocupações. 

Otimizar seu tempo 

Escolhendo a máquina de pão, para ser  sua aliada na construção de uma vida mais caseira, você consegue otimizar seu tempo. 

Enquanto sua máquina prepara sua receita de pão preferida, você está livre para outras atividades. 

Quais as receitas, posso fazer na maquina de fazer pão

Você pode usá-la de várias formas. Pães tradicionais, pães integrais, pão 7 grãos, pães de batata, pães veganos, bolos, tortas e massas para pizza também podem ser feitas na máquina de fazer pão.

Opção super versátil e prática. 

Com ingredientes que você provavelmente já tem em casa, você consegue fazer uma ótima receita de pão. 

Confira nossa receita 

INGREDIENTES

  • 5 colheres (sopa) de óleo
  • 5 colheres de açúcar
  • 1 pitada de sal
  • 4 copos (da máquina) de farinha de trigo
  • 1 colher (sopa) de fermento biológico
  • 1 copo e 1/2 (da máquina) de água ou leite bem morno
  • 1 ovo (opcional)

MODO DE PREPARO

  1. Coloque todos os ingredientes na panificadora, programe-a para preparar o pão em 3 horas, escolha a cor clara para a casca.
  2. Esta receita fica deliciosa e pode ser feita com farinha integral, de soja, linho.
  3. Nas farinhas integrais (soja, linho, integral) pode-se substituir o açúcar branco pelo mascavo.
  4. Fica light.

Desvantagem da máquina de fazer pão

A desvantagem é que para preparar sua receita na máquina de fazer pão, você precisa ser criterioso na hora de colocar os ingredientes e por todos os ingredientes na quantidade certa, com medidas o mais precisas. Para isso, use um medidor que sua máquina já traz no kit ou um copo de medidas comprado separado. Mas não deixe de experimentar essa receita deliciosa.

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