Médico, que também dá aula na Universidade de Yale, tinha como objetivo investigar os efeitos da falta de banho na saúde da pele e bem-estar geral; após oito anos, ele destacou os resultados
Médico especializado em medicina preventiva e professor da Escola de Saúde Pública na Universidade de Yale, nos EUA, James Hamblin tomou uma decisão um tanto “radical” em nome da ciência: parar de tomar banho. Após oito anos sem entrar no chuveiro, ele já está liberado do experimento e comentou sobre essa peculiar mudança de hábitos.
Segundo o Portal R7, o pesquisador tinha um objetivo bem claro e científico: investigar os efeitos da higiene mínima na saúde da pele e bem-estar geral.
Para isso, afastou-se dos chuveiros em 2015. Ele reduziu sua limpeza corporal apenas ao uso de sabão para as mãos. O objetivo era permitir que o corpo alcançasse um equilíbrio natural com os óleos e micróbios presentes naturalmente na pele.
Ele disse que sua pele parou de ficar oleosa, apresentando um equilíbrio natural ao evitar sabonetes fortes. Isso é possível quando se permite que o microbioma cutâneo floresça sem interrupções químicas.
No livro, Hamblin reforçou que odor corporal não é necessariamente um indicativo de falta de higiene, mas sim de desequilíbrio microbiano. Ele explicou que o cheiro é produzido por bactérias que se alimentam das secreções oleosas do suor e das glândulas sebáceas.
Portanto, ao aplicarmos produtos de higiene, alteramos esse equilíbrio natural dos micróbios, permitindo que eles gerem odores desagradáveis.
Processo gradual
Hamblin diz que não parou de tomar banho de forma abrupta, mas foi espaçando o momento de higiene e reduzindo o uso de sabonete, xampu e outros produtos de cuidado pessoal. Esse tempo permitiu que seu corpo se adaptasse lentamente, minimizando o desconforto e odores.
Mesmo sem usar produtos, Hamblin esclareceu que se refrescava apenas com água sempre que necessário ou desejado, especialmente no cabelo. Ele só utilizava sabão nas mãos e manteve a higiene bucal normalmente.
Por fim, o médico garantiu que não tem intenção de impor esta prática, mas oferece uma opção para os que desejam explorar alternativas de higiene pessoal. Ele sugere banhos mais curtos e menos frequentes como o primeiro passo ideal.
Brasileiro é o povo que mais toma banho no mundo
De acordo com a empresa de pesquisas de mercado Kantar Worldpanel, o Brasil é o país com a maior porcentagem de pessoas que tomam banho todas as semanas: 99% da população, acima de Alemanha (92%), Estados Unidos (90%), China (85%) e Reino Unido (83%).
Ainda, os brasileiros são os que tomam com mais frequência – com média de 14 banhos por semana, ou um banho a cada 12 horas -, além de serem os que passam mais tempo no chuveiro- média de 10,3 minutos.
O levantamento também mostra que a preferência dos brasileiros é por banhos no período noturno, com 68% sendo tomados após as 18 horas, contra 26% no período da manhã.
Com informações ND Mais